加热能破坏酶活性，所以如果你吃菠萝容易扎嘴，烤一下、做菠萝炒饭，都比泡盐水更靠谱。

1、bsport 中午能半躺着休息 20 分钟，对下午的状态太重要了。

很多人一提荠菜，第一反应就是：包饺子香。bsport北京时间7月18日，森林狼球星安东尼・爱德华兹今日现身纽约狂热体育嘉年华时透露，前队友、现纽约尼克斯球星唐斯征战每一场总决赛前，他都会支招，告诉唐斯该如何对位文班亚马以及整支马刺队。

2、普拉博沃要抄印度作业？印尼媒体怒批：外资天坑，好的不学偏学坏

但问题也来了：指南更新快，下载的版本可能不是最新的；而且遇到不熟悉的病种，临时下载也来不及。

3、五星炫跑吧“水窠里——夏日清凉”活动圆满收官！夏日尽情玩转漕泾

干预研究中常见的坚果摄入量，大约为每天 30–60 克。

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2、运动能让骨骼逐渐变强 2023年一项纳入80项干预研究、5581名绝经后女性的Meta分析显示，持续至少6个月的运动，可小幅改善腰椎、股骨颈和全髋骨密度。

5、LIV队长开腔：赛季收官战大概率泡汤，五千万奖金悬了

腹胀、消化不良：尤其是活动后加重，休息后稍缓解。

关节会在长期运动中磨损，且磨损面骨骼可能会越来越厚、越来越硬。

北京时间7月23日，为选出史上最顶尖的射手，露天看台（Bleacher Report）的NBA撰稿人与编辑组织了内部投票，评选历史上的99大射手。

6、无缘大满贯！足协杯爆冷：中超第1被淘汰，韦世豪被护送回替补席_网易订阅

8、鲜冻龙虾尾 ●¥89.9元/1000g（500g*2） ▲图片来源：山姆 这款推荐过，它的配料表干净得让人惊喜，只有小龙虾和一丢丢盐，没有其他乱七八糟的添加。

如果他得分效率极高，这点尚可接受，可他投篮手感冰凉，三项命中率仅31%投篮/23%三分/76%罚球。

7、OpenAI失控入侵美国AI平台，中国开源模型救场化解危机

桑顿自己并不重视得分，他重视传球。

经济压力是另一道关。

8、1990年路虎揽胜郡：原车主珍藏35年，6.2万英里，2026年大规模整备

我会在不太想吃肉、但又需要一点蛋白质的时候买它。

▲图：谷老师拍的 不过，蓝莓除了好吃，大家最关心的可能还是：它富含花青素，如果坚持每天吃一碗，身体会发生什么变化？ 我去查了查文献，还真找到了一项每天吃蓝莓的研究。

这样的草莓通常熟得刚刚好，口感最好。

9、世界杯历史第二快，登贝莱32分钟戴帽！金球先生本届进球追平姆总

而一颗5克糖果的这个量，对儿童意味着什么，已无需赘言。

能够被讨论是否高估，意味着球员本身具备不俗实力、拥有外界关注度。

10、15连胜后红袜态度大转弯 交易查普曼至白袜传闻被高调辟谣

” 不少质疑者觉得，对比同届其他热门新秀，布泽尔打法平淡、运动天赋普通，但他稳定的发挥、场上控制力与篮球智商都是巨大优势，一心以团队胜利为先的心态同样难得。

对于直肠癌来说，肛门指检是非常有效的检测手段，它可以直观地判断肿瘤所在的具体部位、方向、大小、形状以及与周围组织的关系。

1、“速审解决不了问题”：BCCI副主席要求政府回应学生三大诉求

27岁的特伦特在2025-26赛季场均仅得到8.1分，投篮命中率38.7%，创下自2018-19赛季开拓者新秀时期（仅出战15场）以来个人最低场均得分。

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10. 零脂零乳糖希腊酸奶 400 g ¥19.9/份 ▲图：盒马 很多人第一次吃希腊酸奶，都会有点不习惯——因为它不像普通酸奶那么顺口。

3、从明城墙到大报恩寺，南京在世界遗产大会讲述“我们的墙景”

名记斯坦和费舍尔在参与《看台体育》直播节目时表示，骑士、热火、费城76人是詹姆斯目前重点考察的三支球队。被球迷劝说回勇士 克莱·汤普森：永不说不北京时间7月22日，洛杉矶湖人队今日官方公布2026-27赛季季前赛赛程。

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受追梦持续招募造势影响，市场预测平台Polymarket的数据发生明显变动：勇士签下詹姆斯的概率大幅飙升至30%，仅落后领跑的骑士42%，一跃成为争夺老詹的第二大热门球队。

5、MLB战报：双城对阵守护者，双方先发阵容出炉

熟悉哈珀想法的消息人称，这名年轻人心态愿意保持耐心，下赛季继续接受第六人角色，慢慢适应全职持球发起进攻的节奏。

6、阿富汗ODI队长沙希迪闪电辞职 带队55场27胜、ACB急寻继任者

桑顿就是那种球员，虽说他的命中率不高，然而在其他方面能够帮助火箭队，他在抢篮板方面摘下了火箭队最多的8个篮板，和前锋克劳福德并列第一，而全场比赛他还送出了7次助攻，位居全队第1。

NBA现行11年总价值760亿美元的全国媒体版权协议将从2025-26赛季启动，预计会进一步加速联盟价值增长。

很多人骨密度持续下降，问题恰恰出在后者。

7、投球节拍器！卡瓦利首季连续四月ERA稳在4以下，纳兹轮换双核数据喜人

已有的临床研究和实践表明,β受体阻滞剂的降压疗效在中青年人群相对更好；不适合用于脉压明显增大的ISH。

如学习摄影或一门新语言、练习瑜伽、从事园艺，另外日常开车时关闭导航、下班换条路走、换一只手接电话等微小的改变，都能激发大脑活力。

8、没有佛得角！国足9月热身对手大致确定！

它的样本量大，高达23万人，英国队列50%的人随访时间又超过13年，而且不是只盯着某一种食物，而是把饮食、生活方式和心血管风险放在一起看。

这也难怪，她这些年体重几乎没上过90斤，即使吃完一天的饭，晚上称体重也不到87斤。

▪️有的已经过期两年了； ▪️有的买回来就放进冰箱，一口都没吃； ▪️还有的为了不浪费，我花了一年的时间，冲进咖啡里、拌进酸奶里、撒进燕麦粥里，总算吃完了。

我也买回来尝了，芝士条部分非常顺滑，挖一勺还想再挖一勺，但是饼干底有些甜腻。